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Was bedeutet das eigentlich? Die Veränderungen, denen wir alltäglich ausgesetzt sind, passieren erwiesenermaßen immer schneller. Nicht nur im Bereich des technologischen und gesellschaftlichen Wandels, sondern auch für unser tägliches Tun. Da ist es nicht verwunderlich, dass uns bei der Taktung manchmal die Puste ausgeht und es uns schwerfällt, die eigene innere Stimme zu hören und authentisch zu bleiben. Und daher ist eins besonders wichtig: regelmäßige Selbstreflexion hilft

Wahr oder falsch ?   Schützt Vitamin C vor Erkältung? Nein. Es kann höchstens die Dauer der Beschwerden verkürzen. Besser ist es, sich ausgewogen und vollwertig zu ernähren und ausreichend trinken – und zwar auch schon vor der Erkältung. Je abwechslungsreicher der Speiseplan ist, desto besser. Eine Extraportion Vitamin C, wenn der Schnupfen schon da ist, bringt nichts.   Wird man krank, wenn man zu dünn angezogen ist? Nein. Ein Zusammenhang zwischen Kälte und Erkältung ist ni

Essen müssen wir – das steht außer Frage. Doch unsere aktuellen Essgewohnheiten taugen nicht, um die wachsende Menschheit vor der Klimakatastrophe zu retten. Zwei der größten Bedrohungen für ein gutes Weiterleiben sind der Klimawandel und der Verlust an Biodiversität. Dabei ist klar – als Einzelne können wir die Menschheit nicht retten … aber wir können unseren Beitrag leisten. Und das auch beim Essen, indem wir unser Verhalten optimieren und politische Einflussmöglichkeiten

Alpen, Mittelgebirge, die Rhön, der Spessart … aber auch unsere Weinberge sind nicht nur für Sportbegeisterte eine besondere Welt: Sie...

Dauer-Meetings, eine Fahrt im überfüllten Bus oder eine nicht enden wollende Liste an Dingen, die zu tun sind – hast du auch manchmal das...

Wir sind gewohnt, ständig funktionieren zu müssen. Dadurch haben wir verlernt auf die Warnsignale unseres Körpers zu hören und auf unsere...

Vor allem der Einstieg in das Ausdauertraining fällt einigen Menschen schwer. Denn mal ehrlich, um kilometerlang durch die Landschaft zu...

Das Internet verändert die Liebe? Auf jeden Fall macht es Social Media leicht, in Kontakt zu treten, führt jedoch auch zu neuen...

Mit nüchternem Magen zu laufen zwingt den Körper angeblich, Bauchfett als Energiequelle zu nutzen und das hilft – so die Theorie –...

Eine Faustformel für Vernunft: (G - M) x (K – M) = R   Risiko ist eine persönliche Sache, die nicht objektiv beurteilbar ist? Falsch und...

Darauf können wir stolz sein. Am 30.11.2024 ist eine Abordnung des Sportvereins Bergtheim e.V. nach München ins Schloß Nymphenburg...

In einer Welt, in der es permanent um Ablenkung und Tempo geht, in der wir den Livestandort des Paketboten checken und Sprachnachrichten...

Atmen ist Leben. Der Atem ist unser ständiger Lebensbegleiter. Wir können eine gewisse Zeit ohne Wasser, Nahrung oder Licht überlebe -...

Die hatte ich mir nach dem aufregenden Sommer aber sowas von verdient. Und das Schöne war, ich konnte mich einfach treiben lassen -...